女性，24岁，没近视眼，记忆力差怎么办？

女 | 24岁 2013-04-09 09:52:22 2人回复来自昆明市

健康咨询描述：女性，24岁，没近视眼，记忆力差怎么办？

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2013-04-09 10:03:06 我要投诉

      病情分析：
      一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.
      指导意见：
      如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

周超江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 近视，弱视，斜视，麦粒肿，结膜炎等常见眼科疾病。帮助网友：31742称赞：2

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2018-04-07 17:40:18 我要投诉

就目前症状来看，通常是由于遗传或是由于平时压力太大，睡眠缺乏，营养不均衡，缺乏锻炼等导致的记忆力差，缓解方法，平时要调整好心态，注意休息，多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，鱼，蛋，加上合理的锻炼，比如跑步，打球等。

挂号科室：眼科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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