我想要健康的增加体重

      病情分析：
      您好！应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。
      指导意见：
      建议：在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
      

      病情分析：
      主要还是与你体质有关系的，与您饮食及生活习惯都是有关系的。
      指导意见：
      您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
      

      病情分析：
      你好,按你说的确实很瘦的,属于偏瘦的体质.
      指导意见：
      除了饮食治疗还需要多进行体育锻炼增加肌肉就可以没那么瘦了.
      
      以上是对“我想要健康的增加体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况建议您注意平时营养的补充
      指导意见：
      建议您注意多运动，均衡饮食，平时注意补充点营养。祝您健康