病情分析:
你好,根据您的描述容易造成月经不调,月经期间注意调养。
指导意见:
你好,月经期间不要吃生冷食物,喝红糖水,吃点红枣补血,上热敷,注意饮食营养。月经期间一定避免剧烈运动,保持好心情。
不要过于担心,放松心情,可以去外面玩的,来月经期间不能吃冰冻辣椒,刺激性的食物,勤换卫生巾,保持会阴清洁。像你这个年龄阶段,一定要加强营养,多吃蔬菜水果,牛奶,注意休息,不能熬夜,不能吃垃圾食品
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