我是不是焦虑症，怎么治疗

      病情分析：
      你好朋友！你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，其实你很棒的！你应该也有能力去面对的！
      指导意见：
      建议，多去户外运动运动，放松一下心情，注意饮食健康，生活习惯要改善，找一个自己感兴趣的运动。明天又是新的一天不是吗？
      当你勇敢的走出去的时候，你就是一个勇敢的人！
      你就有底气了。
      不是吗？朋友
      

      你是看当兵比较帅气，而且能够报效祖国。但是，你从媒体上可能看到部队纪律很严格，而且训练很苦，所以你又退缩了。单凭这一点，不能构成是焦虑症。
      

      病情分析：
      对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.
      指导意见：
      饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
      
      以上是对“我是不是焦虑症，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      据你所表述的情况来看。我认为你的上述情况是带有焦虑情绪的，情况是可控的，目前还达不到焦虑症的严重程度，适度的放松心态会解决上述问题的。
      

      指导意见：
      您好！想当兵有害怕当兵，这是一种纠结矛盾的心理状态，不是焦虑症。不妨静下心来想一想，自己到底害怕什么呢？是怕军营的训练太累自己不能坚持还是其他什么呢？找出具体担心害怕的事由，仔细了解一下，也许就会消除顾虑了，做出任何决定前，一定要反复考虑，一旦决定去做，就要坚持下去尽心做好。祝您快乐！