我现在高三，失眠问题严重影响学习。

男 | 18岁 2013-04-13 19:40:01 3人回复来自温州市

健康咨询描述：我是高三的学生，很长时间一直失眠，开始时认为是肝火旺，喝了一些中药好一些了，但后来又失眠，老师说可能是神经衰弱，喝了安神补脑液，也只好了一段时间，现在症状是睡眠很浅，多梦易醒，平时我的运动量可能也不是很够。平常经常会感觉很消极，乏力，请问我这个还可能是什么情况？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问这个怎么办

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-04-13 19:41:09 我要投诉

您好，有神经衰弱的倾向，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，祝早日康复！

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2018-04-16 13:21:49 我要投诉

您好，根据您的描述，睡觉睡眠浅，失眠多梦，这个一般是心理压力过大造成的，建议您放松下来，有心事要及时的倾诉出来，释放内心的烦恼压抑，平时可以适当的增加运动量，通过身体的疲劳带动精神的放松，有助于提高睡眠质量。

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吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-04-16 13:19:41 我要投诉

      你好，对于这个情况可能是你高三本身压力比较大导致的，可以吃点安神补脑液和谷维素调理，平时的时候一定要自己合理分配一下休息和生活的时间，每天除了学习之外，一定要预留出业余生活爱好的时间，多进行一些户外活动，适度的运动，劳逸结合，这样才可以调整好身心状态。

      以上是对“我现在高三，失眠问题严重影响学习。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！