为啥晚睡晚起还老要睡

      
      病情分析：
      人体正常休息时间是不超过夜间11点。早睡早起才是正常的生活习惯
      指导意见：
      如果长时间11点以后睡觉会引起很对不适的，黑眼圈便是其中之一。可以试一试橄榄油或者酸奶冷敷
      

      病情分析：
      目前也有很多年轻人睡眠不好，这不是一个大问题。
      指导意见：
      首先自己思想上放松，睡觉时不要做脑力劳动，白天不要睡午觉或最多睡1个小时，晚上睡觉质量才会比较好。
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈是因为叫长时间熬夜所致，只要通过一段时间足够的睡眠即可恢复。脾虚性黑眼圈，多见于青少年，体偏胖者。肝肾阴虚性黑眼圈，多见于体形较瘦的中年人，黑眼圈往往是黑色或褐色，且伴有失眠，健忘，心悸等肝肾阴虚现象。
      指导意见：
      建议你注意休息和运动，保证睡眠质量。祝愿早日摆脱黑眼圈
      
      以上是对“为啥晚睡晚起还老要睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！