最近两个星期总在做梦易醒，夜晚睡觉怕冷，

      你所说的这种情况，是由神经衰弱导致的，多由精神紧张，压力过大或劳累等因素引起。建议您可服用安神补脑液，谷维素，维生素b1，维生素b12等药物治疗效果较好。注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，避免精神紧张，避免压力过大，避免心情焦虑。多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，积极参加体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），
      指导意见：
      避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
      

      病情分析：
      一般的考虑是肝肾阴虚阴虚内热引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服六味地黄丸浓缩丸、知柏地黄丸浓缩丸、五味子糖浆之类的药物调理，祝你健康。
      
      以上是对“最近两个星期总在做梦易醒，夜晚睡觉怕冷，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！