晚上做恶梦

      日有所思夜有所梦，做梦是正常心理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦或噩梦都可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。可能与紧张或疲劳有关，建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。
      

      根据你提供的情况建议你喝点安神补脑液有安神补脑助眠的作用改善睡眠质量长期睡眠质量不好会影响记忆力降低工作效率没精神
      

      可能是生活中有不顺心的事情发生，精神过度紧张引起的，经常做噩梦，睡眠不好。如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“晚上做恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情