喝水可以瘦身吗

女 | 20岁 2013-04-16 16:51:28 3人回复来自

健康咨询描述：我身高170体重快要过两百了，身边的朋友不停的劝告我要减肥，可是我从来不会把减肥当作正式的问题来看待过，体重一直居高不下，上了大学之后才想到要喝水减肥，喝水真的可以减肥吗。

想得到怎样的帮助：喝水可以瘦身吗？

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我跟您的情况描述，建议您可以口服一些，有减肥功效的，中药泡水代茶饮，例如，可以用中药的，荷叶，山楂，决明子，玫瑰花，绞股蓝，泡水代茶饮

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2013-04-16 16:54:52 我要投诉

      你好，喝水是可以瘦身的，脂肪的燃烧和代谢都是需要水分来参与的，所以多喝水绝对有好处，你可以尝试饭前一小时喝一杯水来增强饱腹感，饭后一小时喝一杯水，这样减肥还是比较有效果的。

      以上是对“喝水可以瘦身吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！