从小孩就有啤酒肚

      病情分析：
      消除啤酒肚最好的方法是做仰卧起坐，然后就是控制饮食，少喝啤酒，饮水量也要控制住，不能大量喝水，适量为好；其次不要长期坐着不动，多运动
      指导意见：
      没事的，这都是很简单的事情的，自己注意一下就可以轻松去掉啤酒肚
      

      病情分析：
      目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。睡眠质量差也能造就啤酒肚当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
      指导意见：
      要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。不要在外面吃饭：饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。不要一个人进食：要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐：自助餐往往导致吃得很多。注意酒量：酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
      

      病情分析：
      你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，可以多喝水的
      指导意见：
      我的建议是油性食物少吃，加强锻炼，祝你健康
      
      以上是对“从小孩就有啤酒肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每个人的体质身材都不同，啤酒肚很正常。
      指导意见：
      多做仰卧起坐，有利于腹部脂肪消耗。。多吃蔬菜，少吃肥肉，有利于塑身。。加油！
      

      病情分析：
      不知道你的体型是什么样的啊?
      指导意见：
      一般胖一点的人会有啤酒度，主要是由于胃大导致的。可以进行仰卧起坐或俯卧撑的锻炼。