我妈有四五年了睡觉很少，最近晚上老是睡不

      老年女性，64岁，长期慢性失眠四、五年了。这种情况不建议服用安定类助眠药，因为容易造成依赖性，建议服用非安定类助眠药，例如右佐匹克隆睡前半片至一片，如果她同时有焦虑抑郁的情绪，那么，是需要配合服用例如米氮平片等抗抑郁药物
      

      病情分析：
      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，
      指导意见：
      使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
      

      病情分析：
      避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,
      指导意见：
      早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
      
      以上是对“我妈有四五年了睡觉很少，最近晚上老是睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！