每天睡觉做梦！已经好长时间了！

      您好，根据您的描述的情况，多梦睡眠质量不好多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      指导意见：
      梦是大脑的基本功能之一，不仅可以消化白天没有消化的情绪，而且可以保护睡眠，做梦是正常的心理现象，长期的不做梦反而是异常的心理现象。
      

      引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗
      
      以上是对“每天睡觉做梦！已经好长时间了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！