健康咨询描述: 我的便秘时从初中开始的,那时候因为环境差,很少喝水,而且是上课,会习惯性的压抑着便意不知不就就严重了,当时也没怎么注意,等毕业了才注意,也用了很多办法,可都没效果。
想得到怎样的帮助:便秘应该怎么治疗?
亲亲,你上面提供的情况,目前主要症状是便秘,建议多吃青菜和水果,多吃初简历食物可以促进胃肠的蠕动,促进排便,可服益生菌美常安调解强大的环境,便秘严重,可以用开塞露
您好,这种情况与生活饮食习惯有关,可以通过饮食运动,建立良好习惯来纠正的,建议进食粗纤维食物,如谷物,粗粮,蔬菜水果等。平时要多运动,可以促进肠蠕动,促进排便,养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物,可能药物依赖,加重便秘
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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