有问必答网心理健康科 → 上课不敢回答问题紧张,发抖

上课不敢回答问题紧张,发抖

女 | 15岁 2013-04-20 20:58:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 不敢回答问题怎么办?发抖,超紧张害怕害怕害怕

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:上课不害怕

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2013-04-20 21:13:46

      病情分析:
      你好,这种情况是由于你平时缺乏锻炼造成的
      指导意见:
      平时应试者多在公共场合发表自己的意见,多锻炼,慢慢的就会好的。
      

路莹
路莹 其他 帮助网友:7221称赞:38
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2013-04-20 21:14:26 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况是心理原因造成的
      指导意见:
      建议您注意放松心情,自信一点,慢慢来,加油,相信你可以的。祝您健康
      

刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2018-05-23 12:42:24 我要投诉

      你好,根据描述,你有社交恐惧症的症状。建议你去医院心理科看医生,进行心理疏导。小时候的成长经历导致目前症状的原因。每天夸奖三个人,建立自信心,报演讲班,锻炼自己。
      
      以上是对“上课不敢回答问题紧张,发抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

颜廷凤
颜廷凤 二级心理咨询师 擅长: 使用各种方法解决儿童、青少年厌学问题、情绪问题、行 帮助网友:1006
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2018-05-23 13:22:42 我要投诉

      病情分析:你好,上课害怕回答问题,是怕答错了老师惩罚还是怕被同学嘲笑?或者害怕暴露自己的缺点。指导意见:要允许自己犯错,因为没有十全十美的人,不用太在意别人的眼光。在课堂上要自信,只要自己会的,能回答的问题就勇敢的回答,积累成功的经验,你会变好的。
      

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