健康咨询描述: 我是一个长期便秘的人,已经很久了,大概半年左右吧,经常都是3~4天才拉一次大便的,而且大便的时候有点困难,拉出来的大便很硬,但是我也没有感觉什么不适,所以就一直都没有治疗,想咨询我这样有问题不。
想得到怎样的帮助:长期便秘如果一直都不治疗会有什么影响呢?
你好,根据你的症状便秘情况的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者,建议你多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳香蕉苹果等,并进行一下腹部环形按摩,以免长时间便秘引起痔疮及其它不适
你好,目前医学上对便秘也没有什么特殊的治疗方法,只有靠你自己养成一个良好的生活习惯,比如每天定时排便,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝开水,体育运动,按摩下腹部,促进肠蠕动
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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