健康咨询描述: 男的19岁,身高178,两年没怎么长个了,我还能再长个么,身高想突破181,如果能长的话吃哪款钙片长个效果好。
病情分析:
您先不要苦恼,建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。
指导意见:
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
医生询问:
病情分析:
您好!根据您的情况考虑要想充分发挥长高潜能,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,
指导意见:
注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。
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