健康咨询描述: 脚背上第五脚趾那块骨折,已自然愈合,但走路还要疼痛,有何办法
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:有何辅助方法
慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,鞋子不合适也有关系,尽量减少走路久站和鞋子太软等情况,可以提踵就是提脚后跟,主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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