肾虚，我的腰盘老是酸酸的，不舒服

      可以采取综合疗法，首先戒烟酒，忌食辛辣刺激，油腻，油炸类食物。多吃牛羊肉，海产品，豆制品，山药，泥鳅，干果类，韭菜等，多喝水，勤排尿。可配合六味地黄丸口服治疗调理。
      

      病情分析：
      这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
      指导意见：
      多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
      

      病情分析：
      根据你的描述这个年龄段一般都不会有肾虚的
      指导意见：
      建议：补肾虚的食物有韭菜，韭菜子，山药，枸杞子，桑葚等
      医生询问：
      祝你生活愉快
      
      以上是对“肾虚，我的腰盘老是酸酸的，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！