我今年36岁现月经期腰痛腰胀该咋办

      病情分析：
      你好，在月经期由于盆腔充血会引起腰骶不适小腹坠胀等现象，属于正常的，不要过于担心。
      指导意见：
      像你这个症状属于正常，可以用热水热敷缓解症状，避免吃辛辣刺激生冷的食物多喝热水多吃点清淡的，注意休息，避免过于劳累，祝身体健康！
      

      女性在月经期间出现腰部酸痛不排除是着凉引起的疾病，建议你多注意个人卫生，勤清洗勤更换，建议你可以通过按摩热敷理疗处理。
      

      你好，根据你的描述月经期间腰痛可能是由于劳累及受凉引起的盆腔充血导致的，可以适当的保暖，不要捶打腰部以免加重盆腔充血的症状。多注意休息，多增加营养，少食辛辣刺激性食物，不要受凉，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
      
      以上是对“我今年36岁现月经期腰痛腰胀该咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般这种情况有可能是一个月经期正常的反应，来月经的时候体内的激素水平突然增加导致出现的。建议你来月经的时候，多注意休息，注意个人的卫生，预防感染，如果症状不缓解则到医院做乳腺钼靶扫描和盆腔B超检查等。