去年开始有白头发的开始只有一两根，现在有

      你好，根据你描述考虑，你目前只有16岁，就开始出现几根儿白头发，考虑这也是正常的现象，考虑可能是出现肾虚症状，也有可能是血热。建议您目前可以通过饮食调理，多吃一些黑芝麻，
      

      病情分析：
      白头发原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病，最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状..随后，白发可逐渐或突然增多，.骤然发生者，与营养障碍有关。
      指导意见：
      建议主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
      

      你好，中医认为，发为血之余，肾之华，白发和血虚、肾虚有关，可以考虑看一下中医，使用中药来调理。均衡营养，平时多吃些补血、补肾的食物来改善，比如黑米、黑豆、黑芝麻等，按时休息，不要熬夜，避免精神过度紧张。希望我的回答能够帮到你。
      
      以上是对“去年开始有白头发的开始只有一两根，现在有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！