减肥小秘方

      你好，醋和蜂蜜是不可以减肥的，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。
      

      病情分析：
      不建议用这个方子进行减肥的
      指导意见：
      减肥一定要从调理脾胃开始主要是补益脾气利湿泄浊
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样
      

      病情分析：
      蜂蜜含有丰富的维他命，而吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。那么，醋和蜂蜜如果配合起来能不能减肥呢?虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢
      指导意见：
      以下介绍一些健康喝醋和蜂蜜的秘诀。1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和，一般情况下是蜂蜜VS白醋=4：12、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分.3、运动：有人用2个月瘦25斤，而且不用节食。不做运动这一点我不太相信，运动还是需要一点的。可以进行简单的运动4、早晚一杯，平时配合运动(推荐适宜的运动)，稍微克制饮食。体重下降也很慢，还能治疗。5、要注意醋不可放太多，否则对胃不好的
      
      以上是对“减肥小秘方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！