天天做梦，到底是怎么回事，神经衰弱吗？

男 | 26岁 2013-04-25 11:49:33 1人回复来自

健康咨询描述：白天没精神犯困
一睡觉就开始做梦，白天睡个几分钟也做梦，每天早上起床，感觉做一晚上梦好累。
这种情况好像已经十几年呢，吃东西也不香，现在体重才一百零点
本人男，26岁

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想看看是什么问题，怎么能解决

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孙永安北京大学第一医院主任医师擅长: 记忆障碍,痴呆,头痛,脑血管病

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2022-12-29 08:38:53 我要投诉

你好！我们的睡眠是成呈周期形式的，浅睡眠～中度睡眠～深睡眠～快速眼动期。每晚大概3到6个周期。我们大部分的快速眼动期，都是在做梦。整夜做梦或总是再做梦，是一种自我感觉，绝对不是功能状态导致梦感不同，不能地反映客观的事实。自己感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，不要过分纠结这个事情。建议不要对做梦这个件事过分关注，睡前半小时到一小时之间不思考问题，做适当的体育运动，如散步，避免紧张的脑力活动。