练内功为什么能增强体质

男 | 0个月 2006-02-24 19:47:49 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好，人们都说身体不好可以练练气功，这样就能增强体质了。你能说说这是什么道理吗？就这么几下？真的行吗？还有练内功的人通常比较强壮。你说这是为什么？
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为什么练内功可以通经脉？这是什么道理？

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杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

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2022-11-18 15:55:38 我要投诉

气功”，即我国古代的“导引”，也称“养生法”。他是祖国医学、保健、长寿的重要组成部分和宝贵遗产，在我国已有几千年的历史。据《吕氏春秋·古乐篇》记载：远在陶唐氏(尧所属的氏族部落)之始，天多阴雨，河水泛滥，潮湿阴冷，引起人们的气滞血瘀，筋骨蜷缩不舒，“故作舞以宣导之”(作舞为古代导引的最初形式)。可见，“导引”是远古时代人民与大自然恶劣环境和自身疾病作斗争的产物。