好想减肚子那里的赘肉

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，
      指导意见：
      做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
      

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于咨询肥胖症的问题，一般来讲会影响美观和健康的，你的情况需要积极控制饮食和注意锻炼的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极坚持练瑜伽以及不要吃高蛋白以及油腻食物太多的，祝你健康
      
      以上是对“好想减肚子那里的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！