躺下要感觉向两边挣、好像有很沉的东西压在

      你好，根据你说的情况。考虑是由于腰部受凉或肌肉受损伤引起的。可以多上上热敷，烫洗一下，必要时给予按摩，推拿，针灸等治疗可以应用活血化瘀的药物。
      

      感觉到有像东西一样压迫的话，而且是无痛的情况比较严重，尤其是做一些有关方面的检查，确定一下有无出现肿胀，或者是有发育的情况导致的。
      

      病情分析：
      据您所述，睡觉沉多是由于平时的睡眠不足或者是体内的湿气比较重导致的。
      指导意见：
      平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些高蛋白的食物，
      
      以上是对“躺下要感觉向两边挣、好像有很沉的东西压在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！