老爱幻想，都是些不符合现实的理想
健康咨询描述： 我每天都是会幻想些根本不现实的东西，比如怎么怎么厉害啊，尤其是在碰到些不顺心的事情的时候特别想变成某个厉害的人物，然后怎么样教训别人，晚上睡觉的时候还必须要想着以后变成什么样的人，或者变成故事啊，小说里面的人。不然我睡不着觉，只能靠这个麻醉自己，才能慢慢睡着，早上醒来的时候不想起来，还想继续幻想着，现在这种情况严重影响我的生活了，导致记忆下降，这一秒做过的时候，下一秒回想取来就感觉还模糊，白天干事情的时候，客户交代的事情不是丢三拉四，就是直接忘记了。现在这种情况我该怎么办
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：我该怎么改变这种生活
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上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，比如工作压力紧张，或合并有精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高个人实力和应对问题的能力。
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你好，根据你所说的情况，首先的话，你可能是因为对自己没有足够的自信，并且你现在的一些想象在强化，建议你也可以去做心理疏导。
您好，症状有神经衰弱的倾向，可以先到正规专科医院确诊一下，不及时治疗还会引发其它精神方面的疾病，治疗建议采用中医系统疗法纯中药汤剂（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）结合现代心理疏导内外调理效果显著，日常建议1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物4、入睡前转移注意力可以听听音乐适当做一些有助于睡眠的运动等，祝您早日恢复健康。
以上是对“老爱幻想，都是些不符合现实的理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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