关于青少年增高不长胖的问题

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您平时注意蛋奶类食品补充。然后加强锻炼。多做跳跃动作。不要熬夜。这个时期属于发育关键。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你处于青春期，属于生长发育快速增长期，营养物质需要多，建议多吃肉蛋奶等营养丰富的食物，同时加强锻炼，促进身体发育。
      

      病情分析：
      你好，要想达到你的目的，通过调整食谱效果不太理想。平时注意不要暴饮暴食，坚持锻炼的话，才可以既可以长高又不会长胖。
      指导意见：
      平时注意不要暴饮暴食，坚持锻炼的话，才可以既可以长高又不会长胖。
      
      以上是对“关于青少年增高不长胖的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！