肚子上的肉肉

男 | 17岁 2013-04-29 07:37:08 3人回复来自

健康咨询描述：我是一名高中生。不算是胖子型的，只是肚子（肚脐上方）有肉，而且按起来硬硬的，有什么方法解决呢？

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2013-04-29 07:49:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，肥胖可能与你不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因
      指导意见：
      注意饮食，少吃点油腻的食物，多吃些水果和蔬菜，加强锻炼，减肥最重要的是运动

李晓东山西省中医院副主任医师擅长: 擅长疾病如下脑梗塞，脑出血，脑出血后遗症，面瘫帮助网友：8200

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2018-05-16 11:44:46 我要投诉

你好，平时经常性的给肚子做按摩，多转呼啦圈，睡前多做仰卧起坐或者俯卧撑，空闲时间可以去健身房健身，饭后要散步，避免躺着和坐着，尽量少吃高热量高脂肪的食物，多吃富含维生素，蛋白质的蔬菜水果

段国芳湘潭市妇幼保健院主治医师擅长: 内科常见病多发病的诊治，妊娠合并内科疾病的诊治，妊帮助网友：3924称赞：4

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2018-05-16 12:23:55 我要投诉

      你好，根据您目前的情况，腹部肥胖，可以导致一系列的并发症的发生，如果是脂肪导致的腹部的增厚，建议您增强体育锻炼，减脂减重。

      以上是对“肚子上的肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！