健康咨询描述: 我也不是很胖,但也算的上胖,也懒得运动减肥,想通过那个减肥,不知道有没有效果
病情分析:
您好,就您描述的情况而言,减肥产品中含有激素类的物质,长期的服用会出现呕吐,恶心,食欲不振,经期紊乱等情况,严重者会影响以后的生育
指导意见:
您如果现在在服用减肥药的话,建议您还是尽快停止服用,在以后的生活中您可以通过运动,调整饮食进行减肥,每天早起跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,多吃一些蔬菜,水果,祝您健康
你好,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动,这样减肥的效果最好。不建议吃减肥药,保健品,都是有副作用的
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