饮食中哪些可以祛斑？

女 | 29岁 2013-05-02 16:06:27 2人回复来自广州市

健康咨询描述：我朋友她跟我说最近开始长斑了，问我有什么祛斑的方法，我觉得自己又不是专业人士，我还不太了解祛斑这方面的知识，现在也比较担心的，想多了解一下这方面的知识，让我们可以祛斑美容一下。

想得到怎样的帮助：想了解一下我们的饮食当中有哪些是可以祛斑。

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2013-05-02 16:10:40 我要投诉

你好，日常生活中祛斑的食物有很多，就像一些西红柿、胡萝卜、柠檬、甚至绿豆都可以去斑，多喝蜜糖水，黑木耳红枣汤，准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核后加水煮半个小时。希望我的回答可以帮到你。

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2018-05-16 16:20:10 我要投诉

你好。脸上长斑是气血不足，气血郁滞所导致的内分泌失调。建议你平时在饮食方面可以吃一些西红柿。药物方面也可以吃一些维生素c维生素e它有美白淡斑的功效。