使人安眠的药有哪些？

      病情分析：
      失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象。
      指导意见：
      我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，失眠睡不着。
      指导意见：
      建议：应该放松心情，可以做头面部的按摩缓解疲劳，可以喝一杯温牛奶，也可以用酸枣仁和远志等中药进行泡水喝，具有滋阴养血安神的效果。
      

      工作压力大，烦躁不安，确实会对睡眠产生影响。做梦也和这个有关。19岁正是血气方刚，荷尔蒙燥动的年龄，想和女人做爱也是很正常的。如果没有合适的对象，不如自慰好了。这也是一种减轻压力的方式。如果能情绪调节的话，尽量还是不吃药。如果调节不好，就到医院问问医生吧。
      
      以上是对“使人安眠的药有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！