腰肌劳损保健注意些什么呢？

女 | 44岁悬赏100个健康币 2013-05-04 15:20:18 1人回复来自

健康咨询描述：稍微坐的时间长点，腰就难受，一直用着药，也按摩过一段时间，但效果都不是很好，现在在用利德，治疗仪，用完后觉得舒服多了，也没以前那么疼了，还在坚持使用

曾经的治疗情况和效果：一直用着药，也按摩过一段时间，但效果都不是很好，现在在用利德，治疗仪，用完后觉得舒服多了，也没以前那么疼了，还在坚持使用

想得到怎样的帮助：腰肌劳损患者日常生活药注意些什么呢？

投诉

其他类似问题

ask36335522ff 其他

微信扫一扫，随时问医生

2013-05-04 15:21:50 我要投诉

用软硬适中的床。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。

2013-05-06 11:19 糖果爱布丁 追问

中医的效果好不好呢？

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗