16岁还能长高吗？

女 | 16岁 2013-05-04 23:05:01 2人回复来自

健康咨询描述：我前段时间爸妈带我到看骨骺线是否闭合照的是手掌的医生说还没有完全闭合但是长高的潜力不大了我已经16岁了但只有154的样子体重有107斤
膝盖手肘这些关节从小一直痛最近有吃钙片
请问还有什么办法能长高吗？

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2013-05-04 23:17:14 我要投诉

      病情分析：
      骨骺尚未闭合的话是可以继续长高的，同时您这个年纪仍处在青春期，身体增长迅速。
      指导意见：
      建议您在日常适当增加体育锻炼，如跑步、打篮球或者游泳等，同时一定要保证睡眠充足和营养全面，晚上睡前可以适当喝杯牛奶。

2013-05-04 23:18 ask39156409be 追问

我最近吃得很少有点想减肥了可不可以说点具体的食物呢

2013-05-04 23:21医生回答：

您可以适当吃些鱼类、蛋或者胡萝卜、芹菜等，同时您这个年纪最好不要通过节食进行减肥。

谷静护师擅长: 皮肤疾病帮助网友：38446称赞：1012

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2013-05-04 23:17:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果生长潜力不大，长高的可能性也不是很大。
      指导意见：
      注意多做拉伸性和跳跃性的运动，均衡营养，早睡早起。