不吃药应该要怎样祛斑？

女 | 28岁 2013-05-05 14:43:38 1人回复来自

健康咨询描述：我脸上出现了一些白色的斑点，我试过祛斑药，可是对身体副作用太大了，经常一吃药片的话，就会出现拉肚子的情况。暂时头晕，我现在想要健康的祛斑方法，最好不需要吃药。暂时没有去医院看过。想这些天去医院看看。

想得到怎样的帮助：祛斑要怎样通过健康饮食达到目的？

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2013-05-05 14:48:16 我要投诉

你好，想要祛斑，首先要坚持每天多喝水，这个对体内毒素的排出有很大的好处的，其次要保持乐观的情绪，调节内分泌。平时可选择祛斑面膜，注意每天的适量运动，此外保证睡眠质量，是非常关键的，希望我的建议可以帮助到你。

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