我、男今年36岁，在一个月前感冒了，直到

      病情分析：
      你好，你所说的这种不适表现考虑是慢性炎症造成的，应该进行合理的调整保护，逐渐的减轻恢复。
      指导意见：
      炎症时间越长，恢复越慢，应该以调整为主，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，补充水分，规律作息，饮食营养均衡，清淡宜消化，适当的活动锻炼，改善体质，从各方面来促进康复。
      

      病情分析：
      一个月前有感冒病史，现在喉咙里一直感觉有东西且伴有咳嗽咳痰，考虑是慢性咽炎引起的咳嗽。
      指导意见：
      建议可以用些治疗咽炎的药物治疗如冬凌草片和咽炎片治疗，同时避免饮酒和吃辛辣的食物。祝早日康复！！！