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嫉妒心里强，害怕别人超过自己

女 | 15岁 2013-05-09 18:28:47 1人回复来自

健康咨询描述：每次考试总是怕别人超过自己，和别人对答案，发现我错的题他们都对了，比他们多扣了好多分，还不知道什么学科能拉回来，担心自己考砸了，或者根本就是考砸了。应该怎样克服，而且会的题考试的时候还总是做不对。苦恼死了！

曾经的治疗情况和效果：没有。

想得到怎样的帮助：希望有解决这种心理的方法。

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赵娟其他帮助网友：6805称赞：57

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2013-05-09 18:41:11 我要投诉

      病情分析：
      嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。
      指导意见：
      培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。看到自己的长处，化嫉妒为动力。

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