我今年22岁，男.身高1米66,体重才9
男 | 22岁 2013-05-09 22:01:42
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健康咨询描述： 我好想长胖.给我几条建议吧！可能是我自己不洁身自爱吧，小学的时候就有手淫习惯直到现在，我曾经也想戒掉手淫习惯，就是意志力不够坚定，麻烦医生给点意见，谢谢！
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医生回复区
2013-05-09 22:12:36 我要投诉
病情分析：
手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力
指导意见：
多参加体育锻炼和集体活动,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力
2013-05-09 22:18
ask3931138730
追问
医生怎么可以长胖啊，我现在才94斤,有什么好建议帮助我，谢谢。
2013-05-09 22:48医生回答：
偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远。
2013-05-09 23:12
ask3931138730
追问
哦，谢谢医生。
2013-05-10 08:45医生回答：
你好，不客气，有什么问题我很乐意为你再解决的。
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