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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 给我一个锻炼手臂挥拳力量的方法

给我一个锻炼手臂挥拳力量的方法

男 | 20岁 2013-05-11 20:46:15 1人回复来自

健康咨询描述：给我一个锻炼手臂挥拳力量的方法

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李云哲鸡东县新华卫生院主治医师擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎帮助网友：4817

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2013-05-11 21:02:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想要锻炼手臂挥拳力量
      指导意见：
      你好，其实网络上很多类似的视频可以参考，建议你不但锻炼手臂力量，而且包括胸肌以及腰部力量都需要联系，因为挥拳要有力与这几个部位都很有关系。你可以多做做俯卧撑、玩一玩哑铃。注意循序渐进锻炼

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