长期失眠有二三十年了，入睡困难，躺着身体

      病情分析：
      考虑还是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的失眠症状。需要积极服用药物。
      指导意见：
      一般情况下服用药物对症治疗。可以服用健脑补肾丸或者安神补脑。严重时服用阿普唑仑片。这个不需要担心。祝健康。
      医生询问：
      

      病情分析：
      根据所描述症状，中医认为是心肝火旺导致
      指导意见：
      建议服用朱砂安神丸或泻肝安神丸
      饮食及生活调摄（预防和养生）：
      饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切食物；宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等
      环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视
      性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。
      劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心阴虚火旺的情况下，心神不安，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
      
      以上是对“长期失眠有二三十年了，入睡困难，躺着身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！