怎么消下去小肚子

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
      指导意见：
      可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。。。
      

      你好，你可以通过锻炼身体就可以将腹部的脂肪变成肌肉的。再说现在正是长身体的时候，一定要保证身体处于健康状态，合理搭配饮食，养成良好的饮食起居习惯，坚持锻炼身体，不要熬夜，这样有利于身体健康。希望我的回答能够帮到你。
      

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
      
      以上是对“怎么消下去小肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！