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产后生完孩子想瘦身减肥

女 | 28岁 2013-05-17 14:13:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 没有生孩子的时候130.生完孩子以后160斤。怎么才可以尽快减肥呢

曾经的治疗情况和效果: 没有接收任何治疗

想得到怎样的帮助:减肥方案,可以很好的保持身材

医生回复区

张杰
张杰 医师 擅长: 冠心病、糖尿病、高血压病、月经病等,主攻中西医结合 帮助网友:6836称赞:34
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2013-05-17 14:59:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥最好的办法就是控制饮食。
      指导意见:
      建议控制饮食,多运动,不要随便吃减肥药。
      

徐荣
徐荣 其他 擅长: 动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症,糖尿病并发症,血管炎, 帮助网友:44959称赞:446
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2013-05-17 14:59:42 我要投诉

      病情分析:
      最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见:
      建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
      

田禾
田禾 其他 帮助网友:932称赞:17
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2013-05-17 15:04:24 我要投诉

      病情分析:
      你好!减肥需要坚持,坚持运动,合理饮食,少油腻,少甜食。
      指导意见:
      运动不必太剧烈,饭后多走路即可。也可以用英国溶体瘦瘦身霜,效果还是不错的。
      
      以上是对“产后生完孩子想瘦身减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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