健康咨询描述: 我现在刚怀孕一个月多,不知道怎么做才是健康的做法,也不知道吃什么好,该怎样做呢
病情分析:
你好,怀孕前三个月要摄入适量的叶酸
指导意见:
多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮和谷类、花生,多晒太阳。每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。注意补充微量元素
病情分析:
你好,只要您注意营养均衡就好,适当多吃点水果,宝宝就会很健康的。不过怀孕前三个月不太稳定,要多注意些,不要剧烈运动。
指导意见:
你好,不要太紧张,放松心情,定期做检查,孩子会很健康的,祝您好孕。
以上是对“怀孕期间吃什么对宝贝皮肤又好又健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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