怀孕六个月了有点轻微的蛋白流失，一天要吃
女 | 20岁 2013-05-17 19:40:31
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健康咨询描述： 请医生帮我回答下，怀孕六个月了有点轻微的蛋白流失，医生让多吃鸡蛋，那一天要吃几个鸡蛋才能补过来呢？
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2013-05-17 20:01:57 我要投诉
病情分析：
你好，孕妇只需要有计划地每天吃3-4个蛋黄，就能够保持良好的记忆力。因为蛋黄中含有“记忆素”——胆碱。
指导意见：
但如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害。首先，鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收；其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其它食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求；第三，孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。因此，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适，最多也不要超过每天7个鸡蛋。
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