增肥！扁平胸，多吃不胖！有运动

男 | 20岁 2013-05-17 21:07:42 1人回复来自

健康咨询描述：本人174cm，只有48KG左右！一直都很瘦！越运动越显瘦！吃的多！去年去医院找医生说想增肥！抽过血检查，一切正常！后来我跟医生说我的胸骨有点凹！医生说是扁平胸！我问医生我可以长胖（长肉）吗？他说基本不可以！请教各位医生有什么办法可以长肥一点吗？

曾经的治疗情况和效果：抽血检查正常.......扁平胸

想得到怎样的帮助：希望医生能给出有效的治疗方法

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秦卓红长治市中医医院主任医师擅长: 脑梗死，脑出血，头痛，癫痫，面神经麻痹帮助网友：2255

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2013-05-17 21:18:49 我要投诉

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
      指导意见：
      可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

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