每天在学校如何减肥效果好？

女 | 16岁 2013-05-19 06:51:01 2人回复来自

健康咨询描述：每天在学校如何减肥效果好？

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孔梦影其他擅长: 妇科动脉粥硬化，心内科帮助网友：5654称赞：55

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2013-05-19 07:02:36 我要投诉

      病情分析：
      肥胖是由于摄入能量过多而消耗过小导致的。
      指导意见：
      您好，首先减小饭量，另外多运动。可以睡觉前跑步。祝您健康。

刘朋朋其他擅长: 擅长糖尿病、高血压、痔疮、肛裂、肛周脓肿等疾病。帮助网友：182称赞：1

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2013-05-19 07:07:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，人体摄入的能量过多，以及消耗的的少，多余的能量从而转化成脂肪。
      指导意见：
      建议每天做适当的有氧运动，多吃新鲜蔬菜和水果，控制饮食，均衡营养，科学合理的减肥，保持一个健康的身体。

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