请帮忙看看精液常规检查结果

健康咨询描述： 本人今年30岁，结婚1年半，准备要个宝宝。今天去做了个精液常规检查，想请专家帮忙看看结果怎么样？
外观:灰白
精液量:2mL
粘稠度:适中
液化时间:30 分钟
液化状态:完全液化
PH值:7.4
稀释比例:1:0
精子密度:100.2 *10^6/ml
精子活率:85.1%
a级精子:66.3%
b级精子:12.2%
c级精子:6.6%
d级精子:14.9%
a+b级精子:78.5%
畸形精子:7.54%
红细胞:2个/HP
白细胞:3个/HP
a级被检查个数:130个
a级精子密度:66.5 *10^6/ml
a级精子总数:133.0 *10^6/ml
b级被检个数:24个
b级精子密度:12.3 *10^6/ml
b级精子总数:24.5 *10^6/ml
c级被检个数:13个
c级精子密度:6.6 *10^6/ml
c级精子总数:13.3 *10^6/ml
d级被检个数:29个
d级精子密度:14.8 *10^6/ml
d级精子总数:29.7 *10^6/ml
曲线速度VCL:47.2 微米/秒
平均移动角度:138.09度
线性度LIN:47.4%
直线速度VSL:23.0微米/秒
侧摆幅度值ALH:2.6微米
摆动性WOB:57.4%
路径速度VAP:28.2微米/秒
鞭打频率BCF:6.8次/秒
前向性STR:79.7%

曾经的治疗情况和效果： 没有进行过泌尿系统的治疗。

想得到怎样的帮助：想请专家帮看看是否正常，是否能正常怀孕。备孕期间男士需要注意些什么生活和饮食习惯？