酸奶好还是牛奶好，酸奶喝太多会营养过盛而

      病情分析：
      酸奶是不如牛奶的营养更好的，因为酸奶内含有防腐剂的，长时间大量饮用对身体是不好的
      指导意见：
      最好喝一些纯牛奶是最好的，牛奶是不会造成身体发胖的，只有吃高糖食物和肉类食物运动少才会发胖的，注意多运动，身体才能够健康的
      

      病情分析：
      酸奶是奶制品中的最好的，而且最时间的要求比较高，长期喝酸奶对身体有好处，不会造成阴阳过剩，注意运动就可以避免发胖了。
      指导意见：
      建议您在青春期一定要注意营养调理，不要偏食或是挑食，充分的营养，身体不会发胖，只能是发育的更好；其次就是一定要多运动，促进身体的自我平衡，发胖的几率很低，不用担心。