我是个17岁的男生,上身还可以,下面却是

男 | 17岁 2013-05-23 00:04:41 1人回复来自

健康咨询描述：我是个17岁的男生,上身还可以,下面却是大象腿,一直想瘦下来,我每天早上喝一瓶牛奶,3个核桃,中午不吃,下午5点多跑1600米,晚上才吃,可坚持续一周多了,没有效果呀,我该杂办呀

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尹国栋东莞市康复医院医师擅长: 腰椎间盘突出,中风病,肩周炎帮助网友：944

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2013-05-23 00:29:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样是不行的，绝食的话就算瘦下来也会反弹的
      指导意见：
      运动减肥是要坚持的，没有这么快。你一定要吃点东西，要不胃里没有东西消化会消化掉胃自己的。一个礼拜不少于4次锻炼，一次锻炼不少于40分钟

2013-05-23 12:32 ask39686879fc 追问

可不可以给我个具体的方案,我是个学生,可不可以不和学习发生冲突

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