咽痛咳的小肚子疼整晚都睡不好觉

女 | 21岁 2013-05-23 08:07:27 1人回复来自

健康咨询描述：咳的小肚子疼，咽痛。整夜睡不好。吃些什么会好，

曾经的治疗情况和效果：喝双黄连口服液

想得到怎样的帮助：吃点什么，就不咳嗖咽痛小肚子疼

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-05-23 08:13:14 我要投诉

你这种情况如果是疾病引起的，建议先把疾病治好，当然平时生活中也可以多吃一些有助于睡眠的食物，比如1牛奶，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。2水果，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。咋一定程度上也是有助于睡眠的。