病情分析:
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适,甚至造成乳头内陷、乳房发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难。鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈,以便及时得到必要的保健指导。
指导意见:
发达的胸部肌肉是支托乳房的基础,因此首先要锻炼胸壁的肌肉。锻炼的方法有:做扩胸运动、俯卧撑、仰卧上举哑铃等上肢的运动,锻炼胸肌以间接地刺激乳房发育。
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